Depresyondan Korunmanın Yolları

Depresyon, toplumun her kesiminde her yaştan insanda görülebilen bir ruh sağlığı hastalığıdır. Ruh sağlığının yanı sıra kişiye fiziksel anlamda da zarar veren, günlük hayatındaki işlevlerini eyleme geçirmesine engel olan göz ardı edilmemesi gereken bir konudur. Erken teşhis ile çabuk önüne geçilmesi gerekmektedir. Depresyonda olan kişi kendisini suçlar, değersiz ve yetersiz hisseder. Belirli çeliştleri mevcut olan depresyon hastalığının belirgin olmayan gizli sebepleri ve türleri de mevcuttur. Depresyondayım kelimesini söyleyebilmek günümüzde çok kolay bir duruma gelmiş olsa da dönem dönem düşüşler yaşabiliyoruz, her düşüşümüzde depresyondayım demek ise doğru değildir. Depresyon belirtileri 2 hafta ve daha uzun süre devam ediyorsa gerçekten tıbbi destek alınması gereken bir konudur. Çünkü depresyon intiharla sonuçlanabilecek kadar insanın ruhunu yorabilir ve kişi çareyi "acı çeken parçayı öldürmek" de bulur. Depresyonda olan kişi; hayati fonksiyonlarını yerine getirmek istemez, iştahsızlık ya da aşırı iştah görülebilir, uyku problemleri yaşayabilir, cinsel isteksizlik görülebilir, konuşmaya bile isteksiz olabilir, ağlama krizleri yaşayabilir ve en üst seviye olarak sürekli intihar düşünceleriyle boğuşabilir. Bu eğitimin amacı; depresyonun sebeplerini ve türlerini öğretmek, en önemlisi ise depresyondan nasıl korunabileceğimize dair bize farkındalık kazandırmasıdır. Eğitimdeki belirtileri kendinizde gözlemliyorsanız tıbbi destek almak adına yol gösterici olabilmektir. Çağımızın hastalığı olmaya başlayan depresyondan korunabilmek için psikiyatrik ve psikoterapi desteği alabilmek adına yön vermektir.